正面思考

樂觀不夠，悲觀不愁，你需要的是
正面思考的威力

商業周刊 第974期 2006-07-24 撰文者：鄭呈皇 研究員：陳竫詒

一項權威的心理學研究顯示，正面思考的人，不論薪資與健康，都比負面思考的人來得好，在這個挫折叢生的年代，你必須學會正面思考，才能立於不敗之地……
今年九月份，全世界將出現第一所教導學生如何「正面思考」（positive thinking）的高中——英國的威靈頓公學（Wellington College）。

這所貴族學校，成立於一八五三年，位於英國的蘇格蘭鄉間，占地四百英畝，是英國第一高升學率的私立寄宿學校，校友包括瑪麗皇后的弟弟、動物農莊作者喬治‧歐威爾、英國詩人艾瓦特、香港前港督葛量洪爵士等名人。

下學期開始，該校全校八百名穿著藍色開領毛衣、白色襯衫制服的學生，每週將由劍橋大學教授親授「幸福課程」，學習如何利用正面思考，獲得幸福與快樂。

該校校長曾在哈佛大學開課教導「正向心理學」，有感於現在環境過於複雜與競爭，學生畢業後不知如何處理挫折，容易成為負面的人。因此，「現在學校最重要的工作是讓學生成為開心有安全感的年輕人，這比講授教育部規定的課還重要，」他說。

威靈頓公學這個消息公布後，立刻引起了《TIME》、BBC等國際媒體報導。

二十一世紀新顯學：　
第一堂「正面思考」學校課程問世

不止威靈頓，去年，英國劍橋大學也首度成立正面思考研究中心。而在美國，擁有百年歷史的哈佛大學，也於去年首度開設正向心理學（positive psychology），成為全校最受歡迎的課程，今年該門課程選修學生不僅較第一年成長近三倍，還遠高於第二名的經濟學原理。

「正向心理學成為二十一世紀的顯學，原因在於現代人越來越不快樂，外在環境越來越差。」台大心理系教授鄭伯壎一語道破。

對抗挫折，已成為全球最熱的議題。西元二○○○年，「正向心理學」被首度提出，它顛覆學界長期研究負面病徵的傳統，點出「正面思考」對人們幸福扮演的關鍵角色。短短六年內，相關期刊論文超過兩萬篇，心理學「第四次改革運動」正式揭幕，並在全球的學界、教育界、企業界掀起一股熱潮。

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這篇文章提出一個很有趣的觀點：「樂觀不等於正面思考，悲觀也能成功」

有人看事情的態度很樂觀，但有時後太過於樂觀，以為壞事都不會發生，就算發生了也不會去解決問題，這時的樂觀不是正面思考，而是愚昧。
悲觀不代表負面思考，這篇文章提出的是「防衛性悲觀」。防衛性悲觀者遇到事情時會預想最壞的狀況，去思索解決問題，把損害降到最低。

很多人遇到問題時，會一直找藉口、說風涼話、怨天尤人、逃避，一昧的樂觀，一昧的悲觀，這樣對問題本身一點幫助也沒有，只會讓問題更糟，讓自己顯的更愚昧。
遇到問題時，第一件要做的事就是冷靜，然後再去思考。
樂觀也好，悲觀也好，最重要的是要往正向的方向去思考！


這篇文章還有講到一句很棒的話：

「挫折，是人生最大的資產與禮物！」